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おとな
成人男女・中高年男女
スイミング・ウォーキング・フィットネスなど

こども
４歳から小中学生
水なれからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ

健康ストレッチ
ストレッチ体操と筋力トレーニング、バランストレーニングなどを...

ピィラティス
対象 ： 大人　胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動...

ファンキーステップ
対象 ： ファンキーステップBasic 小３から小６(※小３経験者）
　＜ファンキーステップFUN＞
初心者から経験者まで楽しめるレッスンです。ひとりひとりの持ち味を生かして、このクラスでしかできないグループ感をつくるのが目標です。

＜ファンキーステップBasic＞
初心者から経験者まで楽しめるレッスンです。ファンキーステップFunより少しだけレベルが高い振付にチャレンジするクラスです。

＜ファンキーステップHIP HOP＞
HIPHOPスタイルのクラス。ダンススキルに磨きをかけて楽しく踊ろう。

＜ファンキーステップstyle JAZZ＞
JAZZスタイルのガールズクラス。ダンススキルに磨きをかけて楽しく踊ろ�...

健康ヨーガ
ゆっくり呼吸する中で、自分に意識をむけ、自分のペースで動きな...

たのしいフォークダンス
世界各国の民族舞踊は誰でも簡単に楽しめます。リズムに乗って楽...

歩く脂肪燃焼エアロ＆ストレッチヨガ
歩く動きを中心に、簡単なステップの３０分エアロで汗を流した後...

大人のはじめてバレエ
対象 ： おとな　人気急上昇の大人のバレエ！「私はバレエをやっ...

体が硬くてもできるヨガストレッチ
体が硬いかた必見！体が硬い事を理由になかなか参加できなかった...

基礎体操キッズ
対象 ： ４歳から年長保育　ボール・マット・跳び箱・鉄棒・縄跳...

基礎体操ジュニア
対象 ： 小１から小６
(跳び箱6段以上　壁倒立30秒以上　側転ができる子）
講師推薦　A)G)マット運動・跳び箱など学校体育の内容からアクロバティックな技まで楽しく練習します。

B)C)D)E)F)マット運動・跳び箱・鉄棒などを基本から丁寧に練習。「できるから楽...

キレイになるヨガ
対象 ： おとな　?リラックス＆リラックス? 深い呼吸＆ヨガポー�...

健康バレエ（入門クラス）
バレエの音楽に合わせてゆっくりと簡単な動きをすることによって...

骨盤インナーダイエット
全身をバランスよく動かし、上半身は肩甲骨周辺・下半身は骨盤周...

骨盤体操
対象 ： 成人男女　骨盤の歪みは姿勢が悪くなるだけでなく、腰痛...

THE SLOW®リンパドレナージュ　セル�...
自分でできるエステティックフィットネス！ゆっくり動きながらリ...

自彊術
文部科学省認可・日本で初の健康体操。続けることで治療効果あり...

ジム＆アクア
対象 ： おとな　運動室内（スタジオ）での体操とプールでの水中...

ジュニアジム＆スイム
対象 ： 小１から４年生　跳び箱・マット・鉄棒・バランスボール...

ジュニアスイミング
対象 ： 小１から中３　無理のない指導で、楽しさをモットーにお...

スマイル☆キッズダンス
対象 ： スマイルキッズダンスHello 年中から小１(※小１初心者）
定員20名　＜スマイルキッズHello＞
音楽に合わせて楽しくダンス！ジャンルにこだわらず色んな音楽やステップで思いっきり体を動かします。

＜スマイルキッズTry＞
リズムとり、・ステップに基礎をみっちり練習！低学年初心者向...

チアダンス
対象 ： キッズクラス　かわいいポンポンと衣装を着て、楽しく踊...

中医気功
気の流れを良くする事により、自己免疫力や自然治癒力を強化して...

デトックスヨガ
対象 ： 成人男女　初心者から経験者まで満足できるダイナミック...

バレエ　エンジェルクラス
対象 ： ４歳から年長くらい　音楽に合せて全身を使って表現する...

バレエ　ジュニアクラス
対象 ： 小１から小６くらい　＜ジュニア A・B・Cクラス＞
基...

バレエ　ドゥミ・ポワントクラス
対象 ： 講師推薦　A)ドゥミクラス
足首の筋力・体格・技術...

バレエ　バリエーションクラス
対象 ： こどもバレエ受講生　講師推薦　かなり本格的なレッスン...

バレエユース（中学生）
対象 ： 中級者・上級者　トゥシューズで立てる準備ができた中学...

バレトン
対象 ： 成人女性　フィットネス・バレエ・ヨガ・ピラティスの要...

ホームヨーガ
対象 ： おとな　インドハタヨーガを基本に、美しく流れるように...

ボールでリフレッシュ体操
ボールの圧力を利用することでご自身の身体の癖を知り、正しい動...

民踊
対象 ： おとな　日本の生活感情を表現した素朴な伝統舞踊。心と...

モーニングヨガ
対象 ： おとな　朝１番のヨガで全身をほぐしていきます。自分の...

ジュニアスイミング
対象 ： 小１から中３　無理のない指導で、楽しさをモットーにお...

キッズスイミング
対象 ： 年少から小２ （自分でお着替えができるお子様）　親離...

ジュニアスイミング高学年
対象 ： 小５から中学生の初心者　＜ジュニアスイミング高学年＞...

ファンキーステップ
対象 ： ファンキーステップBasic 小３から小６(※小３経験者）
　＜ファンキーステップFUN＞
初心者から経験者まで楽しめるレッスンです。ひとりひとりの持ち味を生かして、このクラスでしかできないグループ感をつくるのが目標です。

＜ファンキーステップBasic＞
初心者から経験者まで楽しめるレッスンです。ファンキーステップFunより少しだけレベルが高い振付にチャレンジするクラスです。

＜ファンキーステップHIP HOP＞
HIPHOPスタイルのクラス。ダンススキルに磨きをかけて楽しく踊ろう。

＜ファンキーステップstyle JAZZ＞
JAZZスタイルのガールズクラス。ダンススキルに磨きをかけて楽しく踊ろ�...

基礎体操キッズ
対象 ： ４歳から年長保育　ボール・マット・跳び箱・鉄棒・縄跳...

基礎体操ジュニア
対象 ： 小１から小６
(跳び箱6段以上　壁倒立30秒以上　側転ができる子）
講師推薦　A)G)マット運動・跳び箱など学校体育の内容からアクロバティックな技まで楽しく練習します。

B)C)D)E)F)マット運動・跳び箱・鉄棒などを基本から丁寧に練習。「できるから楽...

ジュニアジム＆スイム
対象 ： 小１から４年生　跳び箱・マット・鉄棒・バランスボール...

ジュニアスイミング
対象 ： 小１から中３　無理のない指導で、楽しさをモットーにお...

スマイル☆キッズダンス
対象 ： スマイルキッズダンスHello 年中から小１(※小１初心者）
定員20名　＜スマイルキッズHello＞
音楽に合わせて楽しくダンス！ジャンルにこだわらず色んな音楽やステップで思いっきり体を動かします。

＜スマイルキッズTry＞
リズムとり、・ステップに基礎をみっちり練習！低学年初心者向...

チアダンス
対象 ： キッズクラス　かわいいポンポンと衣装を着て、楽しく踊...

バレエ　エンジェルクラス
対象 ： ４歳から年長くらい　音楽に合せて全身を使って表現する...

バレエ　ジュニアクラス
対象 ： 小１から小６くらい　＜ジュニア A・B・Cクラス＞
基...

バレエ　ドゥミ・ポワントクラス
対象 ： 講師推薦　A)ドゥミクラス
足首の筋力・体格・技術...

バレエ　バリエーションクラス
対象 ： こどもバレエ受講生　講師推薦　かなり本格的なレッスン...

バレエユース（中学生）
対象 ： 中級者・上級者　トゥシューズで立てる準備ができた中学...