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コース

担当

鈴木映子（健康運動実践指導者）

受講料

3ヶ月（11回）　12,400 円

特徴

ストレッチ体操と筋力トレーニング、バランストレーニングなどを組み合わせた教室です。体力維持・増進を目的とし、肩こり・腰痛・膝通などの予防・改善をしていきます。体力に自信のない方でも無理なく続けられます。

健康ストレッチ の様子