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水中ウォーキング
しんどくなく、楽で楽しくおしゃべりしながら運動不足解消・転倒予防に...

アクアジョギング
水の特性を活かして膝・腰への負担を少なく肥満解消！男性には筋力ＵＰ。女性には美しい...

エンジョイスイミング
ゆったりとその方に合わせたフォームで泳いだり、時には歩いたり、和気あいあいな雰囲気で。

レディースイミング
４泳法をマスターしながら女性らしいボディと体力づくりを目指します。

アクアヨガ＆ダンス
リズムに合わせて水の中で体を動かすアクアダンスとメロディーに合せて水に体を...

アクアビクス
ワクワクする音楽に乗って、体を動かしましょう。バランスUP・シャイプUP・ｽﾄﾚｽ発散に...

アクアサーキット
ウォーキングや水泳の四泳法につながる水中運動で泳ぎの基本を身につけていくクラスです。