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名古屋・水泳教室・スポーツクラブ・プールでの講座おとな

 
3か月3回まで、別のプール講座に欠席振替受講が可能です。

プールで歩こう&走ろう

 
 

水中ウォーキング
しんどくなく、楽で楽しくおしゃべりしながら運動不足解消・転倒予防に...

 
 

アクアジョギング
水の特性を活かして膝・腰への負担を少なく肥満解消!男性には筋力UP。女性には美しい...

 

プールで泳ごう

 
 

エンジョイスイミング
ゆったりとその方に合わせたフォームで泳いだり、時には歩いたり、和気あいあいな雰囲気で。

 
 

レディースイミング
4泳法をマスターしながら女性らしいボディと体力づくりを目指します。

 

プールで踊ろう

 
 

アクアヨガ&ダンス
リズムに合わせて水の中で体を動かすアクアダンスとメロディーに合せて水に体を...

 
 

アクアビクス
ワクワクする音楽に乗って、体を動かしましょう。バランスUP・シャイプUP・ストレス発散に...

 
 

アクアサーキット
ウォーキングや水泳の四泳法につながる水中運動で泳ぎの基本を身につけていくクラスです。