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コース

おとな

担当

スタジオ：狩生さやか　　プール：米田玲奈

スタジオ：花田菜都美　　　プール：花田菜都美

受講料

3ヶ月（11回）　22,200 円

特徴

運動室内（スタジオ）での体操とプールでの水中運動をひとつにした質実剛健のプログラムです。陸上運動（抗重力など）と水中運動（浮力･抵抗･水温･水圧など）のメリットを存分に生かした内容は効果も抜群です。高齢の方、足･腰･膝などに関節痛を抱える方から、シェイプアップをはかりたい方などにお勧めです。インストラクターにご自身の健康状態や目的をお伝えください。

ジム＆アクア の様子