女性にお勧めの講座 〜女子力UP！〜
2014年10月01日
キレイになるヨーガ 金曜日 14：30-15：30 受講生募集中
〜リラックス＆リラックス〜 深い呼吸＆ヨガポーズで内側からキレイになって行きます。意識や感覚を内側に向け、身体や呼吸をコントロールして精神を安定させます。〜生まれ変わる爽快 感〜 キレイになるヨガをご自身のライフスタイルに取り入れ、身体も心も芽生えさせ女子力をアップしましょう。これからヨガをはじめる方や運動不足の方、体の硬 い方でも大丈夫です。「キレイになるヨガ」はゆっくりとした動作で、ポーズからポーズへ流れるように動いていくヨガです。それぞれのレベルに合わせて身体 の軸や骨盤の調整を行い、身体の芯からほぐしていきます。
金曜 14：30-15：30 3Fスタジオ
4月期4-6月 7月期7-9月 10月期10-12月 1月期1-3月 （各3ヶ月11回）
受講料：1期3ヶ月/14,600円 途中入会2カ月/10,000円・1ヶ月/5,500円
1回券：他の講座受講生/1,300円 一般/1,800円
体験（1回のみ）/500円 お気軽にご予約ください！
TEL（052）871-4341
インストラクター：Hiroko Yoshimitsu
大人のはじめてバレエ 大人のバレエ教室
最近人気急上昇の大人のバレエ！ストレッチ・バーレッスン・センターなどを丁寧にレッスンをして、”大人に磨きを掛けます”。
「大人のはじめてバレエ」は2011年7月からスタートしたまだ新しいバレエ教室です。2012年4月から木曜日スタート！さらに 2012年11月から金曜日と土曜日もスタート！さらにさらに2013年4月からは水曜日がスタート！さらにさらにさらに2014年4月からは「レベル アップクラス」と、バレエはまだちょっと、、、という方にぴったりの「バレエストレッチ」が開講！ バレエ未経験者でも安心して参加できるのがこの講座の 特徴です。超初心者も大歓迎！ラジオ体操ができればバレエも安心して始められるとyasuko先生は語っています！始めるなら今がチャンスです！
A 月曜日 13：30-14：30 3Fスタジオ 講師：yasuko
B 木曜日 11：45-12：45 3Fスタジオ 講師：yasuko
C 金曜日 19：00-20：00 3Fスタジオ 講師：yasuko
D 土曜日 17：30-18：30 3Fスタジオ 講師：yasuko
E 水曜日 12：00-13：00 3Fスタジオ 講師：yasuko
【大人のはじめてバレエだけの特別サービス/自由振替制度】
1期内で月・水・木・金・土でトータル11回までレッスンができます。 ＊追加でレッスンを受けたい方は12,600円（1期/複数割引適用）で11回分が受講できます。時間の空いた日だけ受講の場合は1回券1300円でもOK！
【受講料】3ヵ月11回14,600円 2ヵ月10,000円 1ヵ月5,500円
（期の開始月は4・7・10・1月 途中入会は残月分の受講料となります）
（期の途中入会の受講回数は別途ご案内いたします）
チケットでもご参加いただけます。一般1回1,800円 受講生1回1,300円
まずはお気軽に体験をしてみては？ 見学：自由。体験：1回500円（お1人様1回まで）
【持ち物】
動きやすい服装（体の動き・ラインがわかるものが好適）
バレエシューズ（靴下でも可能） 飲み物 タオル
. ↑ 画像の皆さんは、はじめられて数ヵ月の方です。
【スタッフ 鳥居の教室レポート】 ”成人向けバレエ教室”「大人のはじめてバレエ」は、開講以来ジワリジワリと途切れることなく受講される方が増えてきています。 先日テレビでも、都市部を中心に「大人のバレエ」が初心者や子供のころバレエを習っていた方を中心に人気が出てきていると紹介されていました。 実際 にレッスンを覗いてみると… ”運動”と”芸術”を兼ね揃えたバレエは、まさに”お稽古事”の決定版！人気が出てきているのも頷けます。 Yasuko先 生は「バレエの楽しさを皆さんと共有したい！そして多くの人に伝えたい！」といつも熱く語っています。（100回位聞いたかも？） 当然レッスンにも熱が 入っていて持ち前の大きな声で一人ひとりに適切なアドバイスをおくっています。 受講生の皆さんもとても熱心で、練習を積む度に少しずつ上手になっている のが目に見えてわかります。皆さん真剣ですが和気藹々で笑い声がとても多く聞くことができる講座です。 運動量もいい頃合いで汗をかくけどそんなにもきつ くなく、かといって楽でなく…くらいの印象です。 カジュアルな感じでクラッシックバレエを楽しめるこの講座は、初めての方にぴったり！スタッフ 鳥居の一押しのレッスンです。
「君が僕の息子について教えてくれたこと」
2014年08月24日
スタッフ鳥居のお勧め★★★
「君が僕の息子について教えてくれたこと」 というドキュメンタリー番組がアンコール放送されます。自閉症について皆さんの理解が高まるといいな、、って思います。
放送日時など詳しくはNHKのホームページにて。
経絡均整ヨーガ 名古屋 ヨガ教室 ヨーガ
2014年06月01日
【経絡均整ヨーガ】 受講生募集中
【経絡について】
見えない気、つまり生命エネルギーが流れる道のことです。
経絡を線路にたとえるとすると、駅に当たる場所がツボです。「体質の壁」を低くし、
しあわせエイジングを実現するには、この経絡に気がスムーズにんがれるよう、
整えることが大切です。なお西洋医学では、血管、リンパ管、神経も経絡に含みます。
【均整学について】
姿勢保健均整学に基づき、骨格、骨盤、頭骨の歪みを修正・改善を誰でも出来る
ヨーガポーズを通して行います。
姿勢保健均整学は、日本における整体の草分け的存在である亀井進氏が創設。
達人技を誰もが学べる方法論として構築されました。その理論は後生に多くの分野、
（スポーツ、武道、代替相補医療）に活かされ現在に至ります。
歪む元の原因を解消し、能力開発、姿勢改善、美容、ダイエットなどに応用されています。
【経絡均整ヨーガ各クラス】
水曜日 10：00-11：30（90分）
木曜日 18：30-20：00（90分）
金曜日 13：00-14：30（90分）
※欠席振替可 1期中3回まで上記のクラスで振替ができます。
※年齢・性別に関わらずどなたでも受講して頂けます。健康上不安のある方は講師までお気軽にご相談ください。
受講料： 11,800円（1期3ヵ月11回）
入会金： なし
用具： 経絡棒3,360〜3,990円・テキスト1,365円（講師より購入）
←経絡棒 
←テキスト
※体験できます500円（お一人様1回） お気軽にご予約ください。（当日予約もOK）
講師： 小嶋 一夫（健康づくり総合企画 株式会社ライトウェーブ）
お問合せ・ご予約
総合スポーツ教室START（スタート）
TEL（052）871-4341
名古屋市熱田区三本松町3-1 名鉄神宮前から徒歩5分 駐車場あり
ヨガ 名古屋 ヨーガ 名古屋市 熱田区 瑞穂区 南区 昭和区 中川区 中村区 中区 金山 神宮前 YOGA 体質改善 歪み 改善 腰痛 肩凝り 肩こり
民踊 みんよう 教室 名古屋市
2014年05月13日
【民謡】 火曜日 14：00-15：30
日本の生活感情を表現した素朴な伝統舞踊。心と体に優しい講座です。
どなたでも少しの練習で楽しく踊れるようになりますよ。
淑やかな踊りは女性に磨きを掛けます。 お気軽にご体験ください。
受講生の皆さんは和やかな雰囲気で稽古を楽しんでいらっしゃいます。
上の写真は当センターの劇場発表会に出演したときのものです。
（当センター主催の発表会は参加費一人3,000円程度で出演できます。衣装代は別途）
日時： 火曜日 14：00-15：30
講師： 小鹿豊扶芳
受講料： 3ヶ月（11回） 12,900 円（税込）
体験： 500円 お気軽にご体験ください。（要予約）
電話： （052） 871-4341
場所： 名古屋市熱田区三本町3-1 名鉄神宮駅前より徒歩5分 駐車場有
名古屋市 民謡 名古屋市 民踊 みんよう 民謡教室 民踊教室 熱田区 愛知県 港区 南区 天白区 民踊
楊名時八段錦太極拳 名古屋 太極拳
2014年04月11日
【楊名時八段錦太極拳】 受講生大募集！
楊名時八段錦太極拳は、昭和35年に楊名時師家により中国古来の太極拳に独自の工夫を加えて日本で創始されました。
中国の民間に古くから伝わる 医療体術「八段錦（はちだんにしき）」と合わせ、心と体のバランスを養います。
日常の雑念から心を放ちリラックスしてみませんか？
和気あいあいの楽しい講座です。初心者の方大歓迎です！
まずは気軽にご体験ください。
日時：木曜日 13：00-14：30
受講料：3ヵ月11回11,800円（2ヵ月8,200円・1ヶ月4,600円）
体験：随時（要予約）1回500円（お一人様1回まで）
指定用具等は特にありません。
松森豊子 （健康太極拳指導士）
予約・お問合せ
総合スポーツ教室START（スタート）
TEL（052）871-4341
歩く脂肪燃焼エアロ＆ストレッチヨガ
2014年03月05日
【歩く脂肪燃焼エアロ＆ストレッチヨガ】 受講生大募集！
【エアロビクスダンス】 血行促進・脂肪燃焼・アンチエイジング
ウォーキングレベル（歩く〜早歩き）の運動強度で30分間、エアロビクスダンスで脂肪燃焼。
ステップはエアロビクスダンスの基本的なものを組合わせて作られていますので初心者の方でもすぐに楽しむことができます。
運動強度は足の上げ方や歩幅などで各自調整できます。
【ストレッチヨガ】 体幹の均整・柔軟性の向上・リラクゼーション
ヨガを取り入れたストレッチでゆっくりと身体をほぐし、心身ともにリラックスします。
難しいポーズはありません。どなたでもできるものなので安心です。
【受講案内】
日時 ： 火曜日 13：00〜14：00 3Fスタジオ
受講料 ： 3ヵ月11回 11,800円
インストラクター ： 武田みどり（健康運動指導士・ＡＦＡＡ認定インストラクター等）
持ち物 : 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物
※体験OK 500円体験承り中です。お気軽にご予約ください。
※歩く脂肪燃焼エアロ＆ストレッチヨガには「欠席振替制度」があります。
・健康ヨーガ・レベルアップ健康ヨーガ・アロマヨーガセラピー・癒しのヨーガなど他の講座へ欠席振替が可能です。詳しくはご入会時にご案内致します。
歩く脂肪燃焼エアロ＆ストレッチヨガ
お問合せ
総合スポーツ教室START（スタート）
TEL（052）871-4341
【リトルキッズスイミング】 元気いっぱい！
2014年02月15日
【リトルキッズスイミング】 木曜 11：25〜12：10 対象：3歳以上の幼児
コーチ：やまべ あつこ（愛知水泳協会） 受講料：3ヶ月（11回） 14,300 円
保護者から離れてお友達やコーチと仲良く遊んで水に親しみます。幼少期に水の中で身体を動かすことは運動神経の発達に非常に有効です。身体を使って「難関」を越えていくことは精神的発達にも効果が高いと言われています。
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体幹均整エクササイズ コアトレーニング 名古屋
2014年02月09日
【体幹均整エクササイズ】 水曜日 15：00-16：00 3Fスタジオ
体幹均整エクササイズは、ピラティスやパワーヨガの動作を取り入れながら基本姿勢維持に必要な筋バランスを整えて、体の奥から引き締めていきます。ゆったりとした動作なので老若男女を問いません。講師による丁寧な指導が受けられますので体力に自信のない方でも安心して受講して頂けます。
受講料 11800円（3ヶ月11回） 期の途中入会もOK！
インストラクター 山崎 謙介（やまざき けんすけ）
500円体験随時受付中です。お気軽にご体験ください。（要予約）
お問合せ TEL(052)871-4341
エクササイズ スタジオ 名古屋 コアトレーニング コンディショニング
ジュニア ジム＆スイム 2014年度新規入会のご案内
2014年01月28日
【ジュニア ジム＆スイム 2014年度新規入会のご案内】
現在99名の方にお待ち戴いております。
今回の新規入会は5〜8名を予定しております。
順番待ち上位の方へ当センターより連絡を致します。
連絡を受けた方は下記をご確認の上、準備と手続きをお願い致します。
1.下記の入会基準を満たすようにご準備ください。
在籍受講生の技術レベル維持のため新規受講生は最低レベルの
入会基準を設けさせて頂きました。ご了承ください。
入会は順番待ち上位の方の他に、推薦枠を若干名用意しております。
※B又はFクラスのみ募集します。 Aクラスは新規募集致しません。
※希望クラスへの入会は予約順とさせていただきます。
※跳び箱は幼児用（若干小型）サイズでできれば合格です。
※壁倒立の参考資料→YouTube
※ブリッジの参考資料→YouTube
※側転の参考資料→YouTube
＞参考資料は一例です。この程度のレベルで合格とします。
＞なお、動画は当センターとは関係ございません。
※バタ足は顔を上げた状態です。
※クロールは息継ぎが出来なくても問題ありません。
※その他の入会基準
＞保護者の方へは指導方針に最大のご理解とご協力をお願いします。
＞アクティビティへはできるだけ参加してください。
＞1年以上の継続受講をしてください。退会は3月末でお願いします。
＞家庭での自主練習（柔軟体操・ブリッジ・倒立）を行ってください。
入会基準を満たしている場合 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2．トライアウト（入会テスト）を下記の日程で行います。
通常の講座内にて体験形式で行います。都合の良い日をご予約ください。
日時： 2月15日（土） 18日（火） 22日（土） 25日（火）
17:10〜体操 18：00〜18：50水泳
持ち物： 動きやすい服装・飲み物・水着・水泳帽子・ゴーグル
予約期限： 2月7日（金）
料金： 1,800円（合格できなかった場合の返金はできません）
厳正に審査します。結果はノークレームにてお願いします。
トライアウト最終日までに入会基準に満たない場合はそのまま順番待ちリスト
に残させて頂きます。但し、次の入会時期は未定となります。
3．合格通知後1週間以内に入会手続きを行ってください。
詳細をお伝えします。できればお子様とともにお越しください。
ジム＆スイムの概要
【対象と定員】
小学1年生〜6年生 各クラス16名程度（男女毎の定員あり）
※新規入会は小学4年生まで。
【クラス】
Aクラス 月曜 17：10〜18：50
Bクラス 火曜 17：10〜18：50
Fクラス 土曜 17：10〜18：50
【タイムスケジュール】
体操 17：10〜17：50
着替え・移動 17：50〜18：00
水泳 18：00〜18：50 （居残りあり〜19：10）
【主な内容】
体操／学校体育（跳び箱・マット・鉄棒・ボール等） ダンス アクロバット
水泳／4種目基礎泳法 クロール中長距離
アクティビティ／遠足 食事会など
ルール／独自のルールを設けております。
【欠席振替制度】
1期中3回まで。欠席日より2ヵ月まで有効
Aクラス→B・Fクラス Bクラス→Fクラス Fクラス→Bクラス
【受講料】
19,000円（3ヵ月11回）消費税の関係上改定される場合があります。
【コーチ】
各クラス共に体操・水泳1〜3名で指導致します。
【問合せ】
総合スポーツ教室START（スタート）
TEL052-871-4341
